top of page
Exerciții pentru fascia
Fascia sănătoasă are următoarele calități:
1) mobil și fără durere vezi: linkul va urma în curând
2) suplu și hidratat vezi: această pagină
3) puternic și rezistent vezi:antrenamentul fasciei
​
Sfaturi practice și link-uri:
-
Pentru mai multe exerciții, consultați canalul nostru de YouTube:[legătură]De asemenea, vă puteți abona.
-
Carte plină cu multe exerciții cu mingi de cauciuc pentru o fascie mai netedă: Modelul roll de Jill Miller
-
Carte cu exerciții cu rolă de spumă: Metoda Topirii de Sue Hitzman
bottom of page