Sens

Într-o viață plină de energie și rezistență, de multe ori se experimentează un sentiment plin de sens și este și invers, într-o viață în care se experimentează puțin sens, riscul de plângeri fizice și/sau psihice crește. Dar ce zici de asta, este conceptul de a „semnifica” puiul sau oul atunci când vine vorba de „strălucire”, „reziliență” sau „sens” în viață?

Sensul este un cuvânt care poate fi împărțit în „simț” și „dăruire”. Ce sens iti dai tie si vietii tale? Faceți o mulțime de lucruri care vă oferă energie și lucruri care vă plac?

O ipoteză;„În multe cazuri, dacă suferim de plângeri de oboseală, nu ar trebui să facem mai puțin, ci mai degrabă să facem mai mult din lucrurile care ne bucură.”

A da sens vieții tale pare o sarcină ușoară și totuși există mulți oameni care au dificultăți în acest sens. De ce fac chiar asta? Care e ideea? Care este intelesul vietii? De ce sunt chiar aici? Dacă cauți sens, acestea sunt întrebări pe care ți le pui adesea.

Faci vreodată lucruri cu dăruire și te simți bine? Faceți în mod regulat lucruri pe care le considerați foarte semnificative? S-ar putea să experimentezi un sentiment de recunoaștere, conexiune și libertate. Este important să te gândești la tine, să fii atent și să-ți faci timp să te gândești la lucrurile care îți plac și, mai ales, să faci lucruri care te fac fericit.

„Semnificația existenței constă în grija pentru fericirea altor oameni. Și acea propoziție este, de asemenea, temelia pe care stăm. Am fost aruncați pe această planetă printr-o serie de coincidențe. Tot ce putem face este să facem ceva semnificativ din asta.”
Dirk de Wachter

După cum indică Dirk de Wachter, sensul pare să fie în mare măsură despre valorile și contribuțiile la viața „celălalt” sau „imaginea de ansamblu”. De exemplu, în timpul conversațiilor bune cu prietenii, familia sau colegii, descoperim care și cum procesăm experiențele, cine vrem să fim și ce este important pentru noi. Deci, este întotdeauna despre tine ca persoană și despre locul pe care te percepi că îl ocupi în imaginea de ansamblu.

Sensul scopului pentru o persoană poate fi „lucrarea în domeniul sănătății”, iar pentru o altă „lucrarea ca pastor sau slujitor”, acestea sunt părți destul de mari ale vieții cuiva. Semnificația poate fi găsită și în lucrurile mărunte, cum ar fi să te bucuri în mod conștient de păsările din grădina ta, să joci un meci cu dăruire, să faci munca de voluntariat sau să ai o conversație bună cu cineva drag.

Exemple de semnificații sunt:

Menține relații bune
Bucură-te de viață
Dezvoltați-vă în muncă sau în studiu, de exemplu
Contribuind la o lume mai bună
Onorarea unei puteri sau forțe superioare

Ce lucruri vă plac și considerați importante de făcut? Unde poți găsi cea mai bună conexiune cu tine însuți? Cu cât simți mai puternic această conexiune, cu atât poți vorbi mai mult despre un sens al sensului. Aceasta este însoțită de RESILIEnță în trup și minte!

caritate

Sfaturi practice și link-uri:

Sensul în viață este legat de valorile pe care le ai și de măsura în care le trăiești. Valorile sunt cele mai profunde dorințe în ceea ce privește îngrijirea de sine, relația cu ceilalți, modul în care doriți să acționați etc. L-ați putea numi „busola interioară”.
- Încearcă să scrii 3 valori pentru tine și respectă-le mai mult decât ai făcut în ultima vreme. Un număr de puncte pe care o valoare le poate îndeplini:
  - Valorile sunt aici și acum, obiectivele sunt viitorul.
  - Cel mai bine este să păstrați valorile liber.
  - Valorile pot fi despre tine și despre ceilalți.
  - Valorile sunt luate în libertate.
  - Valorile nu trebuie să fie justificate.
- Ce valori sunt cele mai importante pentru tine?