Mai puține știri

Pe baza ideii că „nu poți să te închizi de suferința care se întâmplă în lume”, mulți oameni urmăresc mai multe știri decât este bine pentru ei. A fi confruntat cu toată mizeria din nou și din nou poate întări sentimentul de neputință. Cercetările au arătat că sentimentul de neputință inhibă sistemul imunitar. 

​

„Nu doar programele de știri tradiționale insuflă frică și disperare; poveștile de tragedii, traume și amenințări domină toate tipurile de media. De fapt, un studiu din 2014 asupra adulților americani a descoperit că cel mai bun predictor al anxietății și al fricii a fost timpul petrecut de oameni urmărind talk-show-uri.” (McGonigal 2015) 

​

Știați....?
Un studiu șocant a constatat că persoanele care au urmărit șase ore sau mai multe știri despre atentatul cu bombă la Maratonul din Boston din 2013 au avut mai multe șanse de a dezvolta simptome de stres post-traumatic decât persoanele care au fost efectiv prezenți la bombardament. (McGonical 2015)