Udfordring
"En person, der ikke ønsker at rykke grænserne og leve uden for sin komfortzone, bliver skør, mister elasticitet og er tilbøjelig til skader - mentalt, fysisk og følelsesmæssigt ." (Karrash 2012)
Endnu en måde at udforske kroppens to handlingsniveauer på
kan beskrives som: reaktiv og lydhør.
Disse vilkår står for:
-
Reaktiv: aktiv, reagerer på omverdenen, gør ('menneskelig gør'),
​ udfordrende, udadvendt, stimulerende
-
Lydhør: modtage, stille observerende, være ('menneske'),
indadvendt, accepterende, genoprettende
​
Begge handlingsniveauer er nyttige, essensen er, at de veksler, som en bølgebevægelse. Nogle mennesker nyder høje bølger, andre foretrækker at holde det lidt mere roligt. Målet er ikke en situation et sted i midten, men derimod tilstrækkelig variation. Så alle dine fysiske og mentale funktioner er tilstrækkeligt livlige.
Hvis balancen vipper mod et alt for reaktivt liv, kan du være mere opmærksom på venstre (blå) øverste kvadrant af billedet på hjemmesiden. Hvis det hele er lidt for stille, så tag et kig rundt i denne (gule) kvadrant.
"Kroppen er i en konstant forandringsproces, ikke nødvendigvis aldring" (Ida Rolf)