Lær noget nyt

Din hjerne udvikler sig hele tiden. Nye forbindelser mellem nerveceller nedbrydes og andre fornyes eller styrkes. Det, du er opmærksom på, vokser. Det, du lader være, forsvinder i baggrunden. At lære nye færdigheder sikrer, at der produceres mere nervevæksthormon, og denne proces styrkes.

"At finde din professionelle lyksalighed kan være medicin for sindet, og kroppen reagerer med bedre sundhed og mere lykke. Lykkeforsker Sonja Lyubomirsky, forfatter til The How of Happiness, hævder, at mennesker, der stræber efter noget væsentligt personligt og professionelt, er lykkeligere end de som ikke har stærke drømme og forhåbninger. Hun siger: "Find en glad person, og du vil finde et projekt." Lisa Rankin 2015