Áskorun
„Sá sem vill ekki ýta út mörkunum og búa utan þægindahringsins verður brothætt, missir teygjanleika og er viðkvæmt fyrir meiðslum - andlega, líkamlega og tilfinningalega ." (Karrash 2012)
Önnur leið til að kanna tvö verkunarstig líkamans
má lýsa sem: viðbragðsgóður og móttækilegur.
Þessir skilmálar standa fyrir:
-
Hvarfandi: virkur, bregðast við umheiminum, gera ('mannleg störf'),
_22200000-0000-0000-0000-0000000000222_ ögrandi, út á við, örvandi
-
Móttækilegur: taka á móti, fylgjast hljóðlega með, vera ('manneskja'),
inn á við, viðurkennandi, endurnærandi
Bæði aðgerðastig eru gagnleg, kjarninn er sá að þau skiptast á, eins og bylgjuhreyfing. Sumir hafa gaman af háum öldum, aðrir kjósa að hafa það aðeins rólegra. Ekki er stefnt að aðstæðum einhvers staðar í miðjunni, heldur að nægjanlega fjölbreytni sé stefnt að. Svo að öll líkamleg og andleg starfsemi þín sé nægilega lífleg.
Ef jafnvægið vísar í átt að of viðbragðslífi geturðu veitt meiri gaum að vinstri (bláa) efri fjórðungi myndarinnar á heimasíðunni. Ef allt er aðeins of rólegt skaltu skoða þennan (gula) fjórðung.
„Líkaminn er í stöðugu breytingaferli, ekki endilega að eldast“ (Ida Rolf)