På tidspunktet for Corona-krisen

Regeringens information er hovedsageligt fokuseret på, hvordan vi kan forebygge forurening: social afstand, holde halvanden meters afstand, vaske hænder, ikke røre ansigt, beskyttelsestøj osv. Det er forståeligt og meget nyttigt.

Det er ærgerligt, at der er lidt opmærksomhed på, hvordan vi kan styrke vores immunforsvar og dermed, i tilfælde af at vi bliver smittet, mindske klagerne og forkorte restitutionstiden.

Immunsystemet er ikke et isoleret system, men direkte forbundet med blandt andet nervesystemet og den følelsesmæssige hjerne. Tilstrækkelig afslapning, masser af motion, positive følelser og sund kost kan i høj grad bidrage til et velfungerende immunsystem og dermed til optimal evne til at komme tilbage efter en eventuel infektion. Vi er bestemt ikke magtesløse på denne krises nåde. Med denne hjemmeside ønsker vi at tilbyde dig en række praktiske tips.Du kan vælge, hvad der er mest værdifuldt for dig i disse særlige tider.

Vi ønsker dig godt helbred!

Specifikke råd vedrørende Corona

Her præsenterer vi et par forskellige, til dels overlappende, synspunkter på specifikke tilføjelser til en sund kost. Tjek også artiklen nederst på www.nu.nl.

- Homøopati -

Tips til at stimulere dit naturlige forsvar for stærk modstand mod for eksempel Corona-virussen

Sæt dig på din cykel og kør ud af byen. Cykling er sund motion og giver en lille risiko for smitte, hvis du ikke kommer for tæt på andre. Når vejret er godt, giver naturen vitaminer og andre stimulerende stoffer til dit immunforsvar. De er i luften.
Brug et multivitaminpræparat fra en naturlig kilde hver dag.
Tag ekstra C-vitamin. Ester-C er en god form. 500 mg hver 2. time. i den aktive periode på dagen. Maks. 6 x 500 mg. Per dag. En normal vedligeholdelsesdosis er 2 x 500 mg. Per dag.
Andre kosttilskud, der styrker immunsystemet er:
- Cordyceps sinensis 1,5 – 3 gr. Per dag. Må ikke anvendes i tilfælde af leukæmi, anti-hormonbehandling, graviditet og amning.
- AHCC (Active Hexose Correlated Compound), ekstrakt af svampe-shiitake-svampe. 1-3 gr. Per dag. Ikke under graviditet og amning.
- Probiotika med Lactobacillus rhamnosus. For at forbedre tarmfloraen.
- Hakkeblomst eller Echinacea. Brug 140 – 840 mg. om dagen, taget sammen med måltider.

Klassisk homøopati er berømt for sine effektive behandlinger mod epidemier. Følg disse links for at læse om det (på engelsk): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29753299 og https://www.homeopathyworks.com/blog/homeopathy-during-the-deadliest-epidemic-ever-recorded/ .

Under den spanske sygeepidemi (1918) døde millioner på verdensplan. Mange klassiske homøopater var aktive i USA på det tidspunkt. Af de 26.000 tilfælde af spansk syge, der blev behandlet med klassisk homøopati, døde 1,05 %. I modsætning hertil døde 28,2 % af de behandlede af de 24.000 spanske sygepatienter, der blev behandlet af faste læger.

Karel Eigenraam

- Juglen Swan -

https://www.ahealthylife.nl/het-coronavirus-voeding-supplements-en-praktische-tips/

Hvilke kosttilskud?

Denne coronavirus er ret ny, så pålidelige undersøgelser af forholdet mellem kosttilskud og coronavirus er ikke tilgængelige. Der er dog nogle tips at give. For eksempel er det smart at få følgende kosttilskud:

Zinkpastiller kan modvirke sværhedsgraden af virusinfektioner i halsen (11, 12). Det drejer sig udtrykkeligt om sugetabletter! Tabletter, som du skal sluge, er mindre effektive, og næsespray kan forårsage permanent tab af lugtesansen (13). Mere er ikke altid bedre, det nytter ikke noget at tage mere end 100 mg zink om dagen (14).

D-vitamin er i stand til at forhindre infektioner i de øvre luftveje. Vi laver dette vitamin af sollys, men om vinteren skinner solen ikke kraftigt nok, og de fleste holder sig indendørs (15). Vidste du, at UV-strålerne i sollys er dødelige for vira? Dette gør det mindre let for en virus at sprede sig om sommeren (16). Forskere analyserede det stigende antal af alle bekræftede tilfælde i alle berørte byer og regioner fra 20. januar til 4. februar 2020. Deres fund ser ud til at vise, at virussen spredes lettest ved en temperatur på 8,89°C (17).

C-vitamin kan forkorte varigheden af en forkølelse. Du skal tage det, før du bliver syg (18). Desuden virker det bedre hos atleter og ældre (19). Sidstnævnte er især interessant med COVID-19, fordi det rammer de ældre særligt hårdt (20). Som en forebyggende foranstaltning anbefaler forskere 100 – 200 mg C-vitamin til at mætte blodplasmaet, men ved akutte infektioner bør vi hellere overveje gram (21, 22).

Falske nyheder
Det er slående, at C-vitamin nu bliver brugt mod COVID-19 i Kina (23). Bemærk venligst: det drejer sig om C-vitamin, der indgives direkte i venerne (intravenøst). En randomiseret undersøgelse er i øjeblikket i gang om effektiviteten af C-vitamin mod coronavirus (24). Samtidig er der mange sider, der siger, at C-vitamin mod denne coronavirus udelukkende er baseret på nonsens, og at dette er rent falske nyheder (25, 26). Sandheden er, at der ikke er nogen langtidsstudier tilgængelige. C-vitaminbehandling er eksperimentel. Både tilhængere og modstandere skal være tålmodige, indtil de endelige tal er tilgængelige (27).

Mere er ikke altid bedre
Mange influencers anbefaler i øjeblikket at tage ekstreme mængder kosttilskud i kampen mod coronavirus (28, 29). Den gamle ortomolekylære tankegang før i tiden var, at mere var bedre. Vi ved nu, at vi kan tage for meget af de fleste vitaminer og mineraler (30). Af denne grund er det bedre ikke at overdrive det.

- Ortomolekylær -

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml

C-vitamin beskytter mod Coronavirus

af Andrew W. Saul, redaktør

(OMNS 26. januar 2020) Corona-pandemien kan blive dramatisk bremset eller stoppet med den øjeblikkelige udbredte brug af høje doser C-vitamin. Læger har demonstreret den kraftige antivirale virkning af C-vitamin i årtier. Der har været mangel på mediedækning af denne effektive og succesrige tilgang mod vira generelt og coronavirus i særdeleshed.

Det er meget vigtigt at maksimere kroppens antioxidantkapacitet og naturlige immunitet for at forebygge og minimere symptomer, når en virus angriber den menneskelige krop. Værtsmiljøet er afgørende. At forebygge er naturligvis nemmere end at behandle alvorlig sygdom. Men behandl alvorlig sygdom alvorligt. Tøv ikke med at søge lægehjælp. Det er ikke et enten-eller-valg. C-vitamin kan bruges lige sammen med medicin, når de er indiceret.

Lægerne fra Orthomolecular Medicine News Service og International Society for Orthomolecular Medicine opfordrer indtrængende til en næringsstofbaseret metode til at forebygge eller minimere symptomer på fremtidig virusinfektion. Følgende billige supplerende niveauer anbefales til voksne; for børn reducere disse i forhold til kropsvægt:

C-vitamin: 3.000 milligram (eller mere) dagligt i opdelte doser.

Vitamin D3: 2.000 internationale enheder dagligt. (Start med 5.000 IE/dag i to uger, og reducer derefter til 2.000)

Magnesium: 400 mg dagligt (i citrat-, malat-, chelat- eller chloridform)

Zink: 20 mg dagligt

Selen: 100 mcg (mikrogram) dagligt

C-vitamin [1], D-vitamin [2], magnesium [3], zink [4], og selen [5] har vist sig at styrke immunforsvaret mod vira.

Grundlaget for at bruge høje doser C-vitamin til at forebygge og bekæmpe virus-forårsaget sygdom kan spores tilbage til C-vitamins tidlige succes mod polio, først rapporteret i slutningen af 1940'erne.[6] Mange mennesker er uvidende, endda overraskede, over at lære dette. Yderligere klinisk evidens opbygget gennem årtierne, hvilket førte til en antivirusprotokol offentliggjort i 1980.[7]

Det er vigtigt at huske, at forebyggelse og behandling af luftvejsinfektioner med store mængder C-vitamin er veletableret. De, der mener, at C-vitamin generelt har værdi, men massive doser er ineffektive eller på en eller anden måde skadelige, vil gøre klogt i at læse de originale papirer for sig selv. At afvise disse lægers arbejde, blot fordi de havde succes for så længe siden, omgår et vigtigere spørgsmål: Hvorfor er fordelene ved deres kliniske erfaring ikke blevet præsenteret for offentligheden af ansvarlige statslige myndigheder, især i lyset af en viral pandemi?

www.nu.nl

https://www.nu.nl/nucheckt/6041811/nucheckt-geen-proof-dat-extra-vitamine-c-werkt-tegen-coronavirus.html

NUcheckt kontrollerer påstande om coronavirus hver dag. Denne gang ser vi på C-vitamin. Der ser ikke ud til at være bevis for, at ekstra C-vitamin hjælper med at bekæmpe coronavirus.

Fra en storstilet analyseEksisterende forskning viste i 2013, at indtagelse af ekstra C-vitamin ikke reducerer risikoen for forkølelse for de fleste. En gavnlig effekt af ekstra C-vitamin blev kun påvist hos maratonløbere og andre, der udførte kraftig fysisk anstrengelse i længere perioder.

Derudover havde det at tage ekstra C-vitamin i lang tid en lille effekt på, hvor længe en forkølelse varer. Ved at tage C-vitamin i lang tid, kan du blive forkølet en dag mindre. Det nytter ikke noget at tage meget C-vitamin, hvis du allerede er forkølet, da der ikke blev fundet effekt.

Baseret på det, vi ved om C-vitamin og almindelig forkølelse, forventes der ingen større effekt af vitaminet på at forebygge smitte med coronavirus. Der mangler dog stadig specifik forskning i dette.