Pe vremea crizei Corona
Informațiile guvernamentale se concentrează în principal pe modul în care putem preveni contaminarea: distanțarea socială, păstrarea unei distanțe de un metru și jumătate, spălarea mâinilor, neatingerea feței, îmbrăcămintea de protecție etc. Acest lucru este de înțeles și foarte util.
Este păcat că se acordă puțină atenție modului în care ne putem întări sistemul imunitar și astfel, în cazul în care ne infectam, reducem plângerile și scurtăm timpul de recuperare.
Sistemul imunitar nu este un sistem izolat, ci conectat direct, printre altele, cu sistemul nervos și cu creierul emoțional. Relaxarea suficientă, exercițiile fizice din belșug, emoțiile pozitive și o dietă sănătoasă pot contribui în mare măsură la buna funcționare a sistemului imunitar și, prin urmare, la capacitatea optimă de a reveni după o posibilă infecție. Cu siguranță nu suntem neputincioși la mila acestei crize. Cu acest site dorim sa va oferim o serie de sfaturi practice.Puteti alege ceea ce este cel mai valoros pentru dumneavoastra in aceste vremuri speciale.
Vă dorim multă sănătate!
Sfaturi specifice referitoare la Corona
Aici vă prezentăm câteva opinii diferite, parțial suprapuse, cu privire la adăugiri specifice la o dietă sănătoasă. Verificați, de asemenea, articolul din partea de jos a site-ului www.nu.nl.
- Homeopatie -
Sfaturi pentru a vă stimula apărarea naturală pentru o rezistență puternică, de exemplu, la virusul Corona
-
Urcă-te pe bicicletă și ieși din oraș. Ciclismul este un exercițiu sănătos și prezintă un risc mic de infecție dacă nu te apropii prea mult de ceilalți. Când vremea este frumoasă, natura oferă vitamine și alte substanțe stimulatoare pentru sistemul tău imunitar. Sunt în aer.
-
Utilizați zilnic un preparat multivitamine dintr-o sursă naturală.
-
Luați un plus de vitamina C. Ester-C este o formă bună. 500 mg la fiecare 2 ore. în perioada activă a zilei. Max. 6 x 500 mg. pe zi. O doză normală de întreținere este de 2 x 500 mg. pe zi.
-
Alte suplimente nutritive care întăresc sistemul imunitar sunt:
-
Cordyceps sinensis 1,5 – 3 gr. pe zi. A nu se utiliza în caz de leucemie, terapie anti-hormonală, sarcină și alăptare.
-
AHCC (Active Hexose Correlated Compound), extract din ciuperci fungice shiitake. 1-3 gr. pe zi. Nu în timpul sarcinii și alăptării.
-
Probiotice cu Lactobacillus rhamnosus. Pentru a îmbunătăți flora intestinală.
-
Confloră sau Echinacea. Utilizați 140 – 840 mg. pe zi, luate cu mese.
-
Homeopatia clasică este renumită pentru tratamentele sale eficiente pentru epidemii. Urmați aceste link-uri pentru a citi despre asta (în engleză): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29753299 și https://www.homeopathyworks.com/blog/homeopathy-during-the-deadliest-epidemic-ever-recorded/ .
În timpul epidemiei de gripă spaniolă (1918), milioane de oameni au murit în întreaga lume. Mulți homeopati clasici erau activi în SUA la acea vreme. Din cele 26.000 de cazuri de gripă spaniolă tratate cu homeopatie clasică, 1,05% au murit. În schimb, dintre cei 24.000 de pacienți cu gripă spaniolă tratați de medici obișnuiți, 28,2% dintre cei tratați au murit.
Karel Eigenraam
- Juglen Swan -
https://www.ahealthylife.nl/het-coronavirus-voeding-supplements-en-praktische-tips/
Ce suplimente?
Acest coronavirus este destul de nou, așa că nu sunt disponibile studii de încredere privind relația dintre suplimente și coronavirus. Cu toate acestea, există câteva sfaturi de oferit. De exemplu, este inteligent să obțineți următoarele suplimente:
Pastilele de zinc pot contracara severitatea infecțiilor virale la nivelul gâtului (11, 12). Acest lucru se referă în mod explicit la pastile! Tabletele pe care trebuie să le înghiți sunt mai puțin eficiente, iar spray-urile nazale pot provoca pierderea permanentă a simțului mirosului (13). Mai mult nu este întotdeauna mai bine, nu are rost să luați mai mult de 100 mg zinc pe zi (14).
Vitamina D este capabilă să prevină infecțiile tractului respirator superior. Facem această vitamină din lumina soarelui, dar iarna soarele nu strălucește suficient de puternic și majoritatea oamenilor stau în casă (15). Știați că razele UV din lumina soarelui sunt mortale pentru viruși? Acest lucru face mai puțin ușor răspândirea unui virus vara (16). Cercetătorii au analizat numărul tot mai mare de cazuri confirmate în toate orașele și regiunile afectate în perioada 20 ianuarie - 4 februarie 2020. Descoperirile lor par să arate că virusul se răspândește cel mai ușor la o temperatură de 8,89°C (17).
Vitamina C poate scurta durata unei raceli. Trebuie să-l iei înainte de a te îmbolnăvi (18). În plus, funcționează mai bine la sportivi și la vârstnici (19). Acesta din urmă este deosebit de interesant cu COVID-19, deoarece îi lovește în mod deosebit pe vârstnici (20). Ca măsură preventivă, cercetătorii recomandă 100 – 200 mg vitamina C pentru a satura plasma sanguină, dar în infecțiile acute ar trebui să luăm în considerare mai degrabă gramele (21, 22).
Știri false
Este surprinzător faptul că vitamina C este acum utilizată împotriva COVID-19 în China (23). Vă rugăm să rețineți: aceasta se referă la vitamina C care se administrează direct în vene (intravenos). În prezent este în curs de desfășurare un studiu randomizat privind eficacitatea vitaminei C împotriva coronavirusului (24). În același timp, există multe site-uri care afirmă că vitamina C împotriva acestui coronavirus se bazează doar pe prostii și că aceasta este o știre pur falsă (25, 26). Adevărul este că nu există studii pe termen lung disponibile. Tratamentul cu vitamina C este experimental. Atât suporterii, cât și adversarii vor trebui să aibă răbdare până vor fi disponibile cifrele finale (27).
Mai mult nu este întotdeauna mai bine
Mulți influenți recomandă în prezent să luați cantități extreme de suplimente în lupta împotriva coronavirusului (28, 29). Vechea gândire ortomoleculară din trecut era că mai mult era mai bine. Acum știm că putem lua prea mult din majoritatea vitaminelor și mineralelor (30). Din acest motiv, este mai bine să nu exagerați.
- Ortomolecular -
http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml
Vitamina C protejează împotriva coronavirusului
de Andrew W. Saul, Editor
(OMNS 26 ianuarie 2020) Pandemia de coronavirus poate fi încetinită sau oprită dramatic, odată cu utilizarea imediată pe scară largă a dozelor mari de vitamina C. Medicii au demonstrat acțiunea antivirală puternică a vitaminei C de zeci de ani. A existat o lipsă de mediatizare a acestei abordări eficiente și de succes împotriva virușilor în general și a coronavirusului în special.
Este foarte important să maximizăm capacitatea antioxidantă a organismului și imunitatea naturală pentru a preveni și a minimiza simptomele atunci când un virus atacă corpul uman. Mediul gazdă este crucial. Prevenirea este evident mai ușoară decât tratarea bolilor severe. Dar tratați cu seriozitate bolile grave. Nu ezitați să solicitați asistență medicală. Nu este o alegere ori-sau. Vitamina C poate fi utilizată chiar împreună cu medicamentele atunci când acestea sunt indicate.
Medicii Orthomolecular Medicine News Service și International Society for Orthomolecular Medicine solicită o metodă bazată pe nutrienți pentru a preveni sau a minimiza simptomele pentru viitoare infecții virale. Următoarele niveluri suplimentare ieftine sunt recomandate pentru adulți; pentru copii reduceți-le proporțional cu greutatea corporală:
Vitamina C: 3.000 de miligrame (sau mai mult) zilnic, în doze divizate.
Vitamina D3: 2.000 de unități internaționale zilnic. (Începeți cu 5.000 UI/zi timp de două săptămâni, apoi reduceți la 2.000)
Magneziu: 400 mg pe zi (sub formă de citrat, malat, chelat sau clorură)
Zinc: 20 mg pe zi
Seleniu: 100 mcg (micrograme) zilnic
Vitamina C [1], Vitamina D [2], magneziu [3], zinc [4], și seleniu [5] s-a demonstrat că întăresc sistemul imunitar împotriva virușilor.
Baza utilizării unor doze mari de vitamina C pentru prevenirea și combaterea bolilor cauzate de virus poate fi urmărită din succesul timpuriu al vitaminei C împotriva poliomielitei, raportat pentru prima dată la sfârșitul anilor 1940.[6] Mulți oameni nu sunt conștienți, chiar surprinși, să învețe acest lucru. Dovezi clinice suplimentare s-au acumulat de-a lungul deceniilor, ducând la un protocol antivirus publicat în 1980.[7]
Este important de reținut că prevenirea și tratarea infecțiilor respiratorii cu cantități mari de vitamina C este bine stabilită. Cei care cred că vitamina C are în general merite, dar dozele masive sunt ineficiente sau cumva dăunătoare, vor face bine să citească pentru ei înșiși lucrările originale. A respinge munca acestor medici pur și simplu pentru că au avut succes cu atât de mult timp în urmă ocolește o întrebare mai importantă: de ce beneficiul experienței lor clinice nu a fost prezentat publicului de autoritățile guvernamentale responsabile, în special în fața unei pandemii virale?
NUcheckt verifică zilnic afirmațiile despre coronavirus. De data aceasta, ne uităm la vitamina C. Se pare că nu există nicio dovadă că vitamina C suplimentară ajută la combaterea coronavirusului.
De la o scară largă analizăCercetările existente au arătat în 2013 că administrarea suplimentară de vitamina C nu reduce riscul de răceală pentru majoritatea oamenilor. Un efect benefic al vitaminei C suplimentare a fost demonstrat doar la alergătorii de maraton și la alții care au efectuat efort fizic puternic pentru perioade lungi de timp.
În plus, consumul suplimentar de vitamina C pentru o perioadă lungă de timp a avut un efect mic asupra duratei unei răceli. Luând vitamina C pentru o perioadă lungă de timp, s-ar putea să răcești pentru o zi mai puțin. Nu are rost să iei multă vitamina C dacă ai deja răcit, deoarece nu s-a găsit niciun efect.
Pe baza a ceea ce știm despre vitamina C și răceala comună, nu se așteaptă niciun efect major al vitaminei asupra prevenirii infecției cu coronavirus. Cu toate acestea, încă lipsesc cercetări specifice în acest sens.