Á tímum Corona kreppunnar

Upplýsingar stjórnvalda beinast aðallega að því hvernig við getum komið í veg fyrir mengun: félagslega fjarlægð, að halda einn og hálfan metra fjarlægð, þvo hendur, snerta ekki andlit, hlífðarfatnað o.s.frv. Þetta er skiljanlegt og mjög gagnlegt.

Það er leitt að lítið sé hugað að því hvernig við getum styrkt ónæmiskerfið okkar og þannig, ef við sýkjumst, dregið úr kvörtunum og stytt batatímann.

Ónæmiskerfið er ekki einangrað kerfi heldur beintengt meðal annars við taugakerfið og tilfinningaheilann. Næg slökun, mikil hreyfing, jákvæðar tilfinningar og hollt mataræði geta mjög stuðlað að vel starfhæfu ónæmiskerfi og þar með bestu getu til að endurheimta sig eftir hugsanlega sýkingu. Við erum svo sannarlega ekki valdalaus í miskunn þessari kreppu. Með þessari vefsíðu viljum við bjóða þér fjölda hagnýtra ráðlegginga. Þú getur valið það sem er þér dýrmætast á þessum sérstöku tímum.

Við óskum þér góðrar heilsu!

Sérstök ráð varðandi Corona

Hér kynnum við nokkrar mismunandi skoðanir sem skarast að hluta til um sérstakar viðbætur við hollt mataræði. Skoðaðu líka greinina neðst á www.nu.nl.

- Hómópatía -

Ráð til að örva náttúrulegar varnir þínar fyrir sterka mótstöðu gegn, til dæmis, Corona vírusnum

Farðu á hjólið þitt og farðu út úr borginni. Hjólreiðar eru holl hreyfing og lítil hætta er á sýkingu ef þú ferð ekki of nálægt öðrum. Þegar veðrið er gott gefur náttúran vítamín og önnur örvandi efni fyrir ónæmiskerfið. Þeir eru í loftinu.
Notaðu fjölvítamínblöndu úr náttúrulegum uppruna á hverjum degi.
Taktu aukalega C-vítamín. Ester-C er gott form. 500 mg á 2 klst. á virku tímabili dagsins. Hámark 6 x 500mg. á dag. Venjulegur viðhaldsskammtur er 2x 500 mg. á dag.
Önnur fæðubótarefni sem styrkja ónæmiskerfið eru:
- Cordyceps sinensis 1,5 – 3 gr. á dag. Notið ekki ef um er að ræða hvítblæði, andhormónameðferð, meðgöngu og brjóstagjöf.
- AHCC (Active Hexose Correlated Compound), þykkni úr shiitake sveppum. 1-3 gr. á dag. Ekki á meðgöngu og við brjóstagjöf.
- Probiotics með Lactobacillus rhamnosus. Til að bæta þarmaflóru.
- Hólublóma eða Echinacea. Notaðu 140 – 840 mg. á dag, tekið með máltíðum.

Klassísk hómópatía er fræg fyrir árangursríkar meðferðir við farsóttum. Fylgdu þessum krækjum til að lesa um það (á ensku): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29753299 og https://www.homeopathyworks.com/blog/homeopathy-during-the-deadliest-epidemic-ever-recorded/ .

Í spænsku veikinni (1918) dóu milljónir um allan heim. Margir klassískir hómópatar voru starfandi í Bandaríkjunum á þessum tíma. Af 26.000 tilfellum spænsku veikinnar sem voru meðhöndluð með klassískri hómópatíu dóu 1,05%. Af 24.000 spænsku veikinni sem fengu meðferð hjá venjulegum læknum dóu 28,2% þeirra sem fengu meðferð.

Karel Eigenraam

- Juglen Swan -

https://www.ahealthylife.nl/het-coronavirus-voeding-supplements-en-praktische-tips/

Hvaða bætiefni?

Þessi kransæðavírus er frekar ný, svo áreiðanlegar rannsóknir á tengslum fæðubótarefna og kransæðavírussins eru ekki tiltækar. Hins vegar eru nokkur ráð til að gefa. Til dæmis er snjallt að fá eftirfarandi bætiefni:

Sink munnsogstöflur geta unnið gegn alvarleika veirusýkinga í hálsi (11, 12). Þetta varðar beinlínis munnsogstöflur! Töflur sem þú þarft að gleypa hafa minni áhrif og nefúðar geta valdið varanlegu lyktarskyni (13). Meira er ekki alltaf betra, það þýðir ekkert að taka meira en 100 mg sink á dag (14).

D-vítamín getur komið í veg fyrir sýkingar í efri öndunarvegi. Við gerum þetta vítamín úr sólarljósi en á veturna skín sólin ekki nógu sterkt og flestir halda sig innandyra (15). Vissir þú að UV geislar í sólarljósi eru banvænir fyrir vírusa? Þetta gerir það auðveldara fyrir vírus að dreifa sér á sumrin (16). Vísindamenn greindu aukinn fjölda allra staðfestra tilfella í öllum borgum og svæðum sem verða fyrir áhrifum frá 20. janúar til 4. febrúar 2020. Niðurstöður þeirra virðast sýna að vírusinn dreifist auðveldast við 8,89°C hita (17).

C-vítamín getur stytt lengd kvefs. Þú verður að taka það áður en þú veikist (18). Þar að auki virkar það betur hjá íþróttamönnum og öldruðum (19). Hið síðarnefnda er sérstaklega áhugavert með COVID-19, vegna þess að það bitnar sérstaklega á öldruðum (20). Til fyrirbyggjandi aðgerða mæla vísindamenn með 100 – 200 mg C-vítamíni til að metta blóðvökvann, en við bráðar sýkingar ættum við frekar að íhuga grömm (21, 22).

Falsfréttir
Það er sláandi að C-vítamín er nú notað gegn COVID-19 í Kína (23). Athugið: þetta á við C-vítamín sem er gefið beint í bláæð (í bláæð). Nú stendur yfir slembiröðuð rannsókn á virkni C-vítamíns gegn kransæðaveirunni (24). Á sama tíma eru margar síður sem fullyrða að C-vítamín gegn þessari kransæðaveiru sé eingöngu byggð á bulli og að þetta séu eingöngu falsfréttir (25, 26). Sannleikurinn er sá að það eru engar langtímarannsóknir í boði. C-vítamín meðferð er tilraunastarfsemi. Bæði stuðningsmenn og andstæðingar verða að sýna þolinmæði þar til lokatölur liggja fyrir (27).

Meira er ekki alltaf betra
Margir áhrifavaldar mæla með því að taka mikið magn af bætiefnum í baráttunni gegn kransæðavírnum (28, 29). Gamla rétttrúnaðarhugsunin í fortíðinni var sú að meira væri betra. Við vitum núna að við getum tekið of mikið af flestum vítamínum og steinefnum (30). Af þessum sökum er betra að ofleika það ekki.

- Orthomolecular -

http://orthomolecular.org/resources/omns/v16n04.shtml

C-vítamín verndar gegn kórónuveirunni

eftir Andrew W. Saul, ritstjóra

(OMNS 26. janúar, 2020) Hægt er að hægja verulega á kransæðaveirufaraldrinum, eða stöðva, með tafarlausri útbreiddri notkun stórra skammta af C-vítamíni. Læknar hafa sýnt fram á öfluga veirueyðandi verkun C-vítamíns í áratugi. Skortur hefur verið á fjölmiðlaumfjöllun um þessa áhrifaríku og árangursríku nálgun gegn vírusum almennt og kransæðavírus sérstaklega.

Það er mjög mikilvægt að hámarka andoxunargetu líkamans og náttúrulegt ónæmi til að koma í veg fyrir og lágmarka einkenni þegar veira herjar á mannslíkamann. Umhverfi gestgjafans skiptir sköpum. Að koma í veg fyrir er augljóslega auðveldara en að meðhöndla alvarleg veikindi. En meðhöndlaðu alvarlega sjúkdóma alvarlega. Ekki hika við að leita til læknis. Það er ekki annað hvort eða val. C-vítamín er hægt að nota samhliða lyfjum þegar þau eru ábending.

Læknar Orthomolecular Medicine News Service og International Society for Orthomolecular Medicine hvetja til aðferðar sem byggir á næringarefnum til að koma í veg fyrir eða lágmarka einkenni fyrir veirusýkingu í framtíðinni. Mælt er með eftirfarandi ódýru viðbótarstigum fyrir fullorðna; fyrir börn minnka þetta í hlutfalli við líkamsþyngd:

C-vítamín: 3.000 milligrömm (eða meira) á dag, í skiptum skömmtum.

D3-vítamín: 2.000 alþjóðlegar einingar á dag. (Byrjaðu með 5.000 ae/dag í tvær vikur, minnkaðu síðan í 2.000)

Magnesíum: 400 mg á dag (í sítrat-, malat-, chelate- eða klóríðformi)

Sink: 20 mg á dag

Selen: 100 míkrógrömm (míkrógrömm) á dag

C-vítamín [1], D-vítamín [2], magnesíum [3], sink [4], og selen [5] það hefur verið sýnt fram á að styrkja ónæmiskerfið gegn vírusum.

Grunnurinn að því að nota stóra skammta af C-vítamíni til að koma í veg fyrir og berjast gegn veirum af völdum veira má rekja til árangurs C-vítamíns gegn mænusótt sem fyrst var greint frá seint á fjórða áratugnum.[6] Margir vita ekki, jafnvel undrandi, að læra þetta. Frekari klínísk sönnunargögn byggðust upp í gegnum áratugina, sem leiddi til vírusvarnarreglur sem gefin var út árið 1980.[7]

Mikilvægt er að muna að komið er í veg fyrir og meðhöndlað öndunarfærasýkingar með miklu magni af C-vítamíni. Þeir sem telja að C-vítamín hafi almennt gildi, en stórir skammtar séu árangurslausir eða skaðlegir á einhvern hátt, munu gera vel í að lesa upprunalegu blöðin sjálfir. Að hafna starfi þessara lækna einfaldlega vegna þess að þeir höfðu náð árangri fyrir svo löngu síðan víkur undan mikilvægari spurningu: Hvers vegna hefur ávinningur klínískrar reynslu þeirra ekki verið kynntur almenningi af ábyrgum stjórnvöldum, sérstaklega í ljósi veirufaraldurs?

www.nu.nl

https://www.nu.nl/nucheckt/6041811/nucheckt-geen-proof-dat-extra-vitamine-c-werkt-tegen-coronavirus.html

NUcheckt athugar fullyrðingar um kransæðaveiruna á hverjum degi. Að þessu sinni skoðum við C-vítamín. Engar vísbendingar virðast vera um að auka C-vítamín hjálpi til við að berjast gegn kransæðaveirunni.

Frá stórum greininguFyrirliggjandi rannsóknir sýndu árið 2013 að auka C-vítamín dregur ekki úr hættu á kvefi hjá flestum. Gagnleg áhrif auka C-vítamíns voru aðeins sýnd hjá maraþonhlaupurum og öðrum sem stunduðu mikla líkamlega áreynslu í langan tíma.

Að auki hafði það lítil áhrif á hversu lengi kvef varir að taka C-vítamín í langan tíma. Með því að taka C-vítamín í langan tíma gætirðu fengið kvef einum degi minna. Það þýðir ekkert að taka mikið af C-vítamíni ef þú ert þegar með kvef, þar sem engin áhrif fundust.

Miðað við það sem við vitum um C-vítamín og kvef er ekki búist við neinum meiriháttar áhrifum vítamínsins til að koma í veg fyrir smit af kransæðaveirunni. Hins vegar vantar enn sérstakar rannsóknir á þessu.