Uitdaging
"Iemand die niet de grenzen wil opzoeken en buiten zijn comfortzone wil leven, wordt broos, verliest elasticiteit en is vatbaar voor verwondingen - mentaal, fysiek en emotioneel ." (Karrash 2012)
Een andere manier om de twee actieniveau’s van het lichaam
te beschrijven is: reactief en responsief.
Deze termen staan voor:
-
Reactief: actief, reagerend op de buitenwereld, doen (‘human doing’),
uitdagend, naar buiten gericht, stimulerend
-
Responsief: ontvangend, rustig waarnemend, zijn (‘human being’),
naar binnen gericht, accepterend, herstellend
Beide actieniveau’s zijn nuttig, de essentie is dat ze elkaar afwisselen, als een golfbeweging. De ene persoon vaart wel bij hoge golven, de ander houdt het liever iets kalmer. Het streven is niet naar een situatie ergens in het midden, maar juist naar voldoende afwisseling. Zodat al je lichamelijke en geestelijk functies voldoende levendig zijn.
Slaat de balans door naar een te reactief leven, dan kun je meer aandacht besteden aan de linker (blauwe) bovenkwadrant van het plaatje op de homepage. Is het allemaal wat te rustig kijk dan rond in dit (gele) kwadrant.
“Het lichaam is in een constant proces van verandering, niet noodzakelijkerwijs veroudering” (Ida Rolf)