Minder journaal

Vanuit het idee 'je mag je niet afsluiten van het leed wat op de wereld geschiedt' kijken veel mensen meer journaal dan goed voor hen is. Het steeds weer geconfronteerd worden met alle ellende kan het gevoel van machteloosheid versterken. Onderzoek heeft laten zien dat het gevoel van machteloosheid het immuunsysteem remt. 

​

“Het zijn niet alleen de traditionele nieuwsprogramma's die angst en wanhoop inboezemen; verhalen over tragedies, trauma's en bedrei­gingen domineren allerlei media. In een onderzoek onder Ameri­kaanse volwassenen uit 2014 kwam men zelfs tot de conclusie dat de be­ste voorspeller van angst en vrees de hoeveelheid tijd was die mensen hadden doorgebracht met het kijken naar talkshows.” (McGonigal 2015) 

​

Wist je dat....?
Een schokkende studie ontdekte dat mensen, die zes uur of meer nieuws over de bomaanslag op de Boston Marathon van 2013 hadden gezien, vaker posttraumatische-stresssymptomen ont­wikkelden dan mensen die daadwerkelijk bij de bomaanslag aanwezig waren. (McGonical 2015)