top of page
Tai Chi
Praktische tips en links
Er zijn een paar tips die het uitvoeren van de oefening makkelijker kunnen maken:
-
De bewegingen tijdens deze video kan je altijd aanpassen aan je eigen kunnen. Als je je arm niet hoog kan heffen, maak de beweging kleiner.
-
De bewegingen zijn altijd rond en zacht, zodat de energie makkelijker kan stromen.
-
Op de foto’s zie je de verschillende houdingen die je tijdens de beweging gebruikt.
-
Zet er gerust een rustgevend muziekje bij op, bijvoorbeeld Zenotes van Nadama & Shastro.
bottom of page