Dagboek

Praktische tips en links

Hou een dagboek bij.

Schrijf elke dag je belangrijkste zorgen, gedachten en emoties op. Dit helpt om deze los te laten. Schrijf ook een paar dingen op die op die dag gebeurd zijn en waar je dankbaar voor bent. 

Voor sommigen werkt dit het beste voor het slapen gaan. Anderen doen dit liever op een vast moment overdag. Schrijven kan leiden tot minder zorgen op de dag en een betere slaap in de nacht. 

Deze website is opgezet door medewerkers van opleiding Fasciatherapie F.I.T. en Paramedisch Therapeutisch Centrum TouchFit in Vlaardingen

© 2020 Team Veerkracht, Proudly created with Wix.com

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Twitter Icon