'Veerkracht is de vaardigheid van een persoon om met verrassingen,
veranderingen en onverwachte tegenslagen zinvol om te gaan.'
De informatie over pijn, fascia en triggerpoints is verplaatst naar onze nieuwe website: pijn.fit
Binnen de gezondheidszorg is er logischerwijs veel aandacht voor ziekte. Op deze website willen we ons echter richten op gezondheid. We willen je laten zien hoe je lichamelijke en geestelijke veerkracht kunt opbouwen, zodat je flexibel om kunt gaan met een steeds veranderende situatie om je heen.
In het plaatje hieronder zie je veel manieren waarop je veerkracht kunt vergroten. Kies maar wat uit. Klik op de knoppen voor meer informatie, praktische tips en oefeningen.
Manieren om je algemene veerkracht te vergroten:
Waarom is veerkracht zo belangrijk?
Bij een goede gezondheid zijn belasting (hetgeen je op je bordje krijgt aan fysieke, emotionele en sociale uitdagingen) en belastbaarheid (wat je persoonlijk aankunt aan fysieke, emotionele en sociale uitdagingen) in balans. De werkelijkheid is echter dat onze gezondheid het regelmatig te verduren krijgt. Denk bijvoorbeeld aan (langdurige) pijn, ontslag, relatieproblemen, slaapgebrek enz. In die situaties is het juist belangrijk dat je over veerkracht beschikt, zodat je weer actief in balans kunt komen. Balans moet je dan niet zien als iets statisch, zoals bijvoorbeeld een weegschaal maar dynamisch, meer als een wipwap. Het gaat om de veerkrachtbevorderende afwisseling tussen uitdaging en herstel.
We staan altijd open voor correcties en aanvullingen
over pijn : pijn.fit
opleiding fasciatherapie F.I.T.: fasciatherapie.fit
info voor patiënten en verwijzers: fasciaweb.nl
opleiding internationaal: fasciatherapy.fit
We zijn aanwezig op social media:
Deze website wordt beheert door docenten van de opleiding Fasciatherapie F.I.T.
© 2020 Fasciaweb BV, proudly created with Wix.com