De informatie over pijn, fascia en triggerpoints is verplaatst naar onze nieuwe website: pijn.fit
'Veerkracht is de vaardigheid van een persoon om met verrassingen, veranderingen en onverwachte tegenslagen zinvol om te gaan.'
Binnen de gezondheidszorg is er logischerwijs veel aandacht voor ziekte. Op deze website willen we ons echter richten op gezondheid. We willen je laten zien hoe je lichamelijke en geestelijke veerkracht kunt opbouwen, zodat je flexibel om kunt gaan met een steeds veranderende situatie om je heen.
In het plaatje hieronder zie je veel manieren waarop je veerkracht kunt vergroten. Kies maar wat uit. Klik op de knoppen voor meer informatie, praktische tips en oefeningen. Grote veranderingen beginnen klein.
Waarom is veerkracht zo belangrijk?
Een leven zonder fysieke en emotionele uitdagingen bestaat niet. We krijgen allemaal op zijn tijd het nodige te verduren. Zolang we er van terug kunnen veren kan het geen kwaad en kan het leven zelfs boeiend maken. Niet ontspanning maar veerkracht lijkt daarmee het ultieme antwoord op de stressoren van het leven. Ontspanning is goed en lekker om even bij te komen van een zware belasting. Maar ontspanning is ook gauw wat passief. Met veerkracht staan we dynamisch in het leven en kunnen we de onze doelen nastreven.