Benen

Voeten de zijn de basis voor het hele lichaam. Helaas krijgen ze in schoenen niet veel ruimte om fit te blijven. Daarom een paar oefeningen om ze soepel te maken, pijnpunten te behandelen en weer te activeren.

Praktische tips en links:

Pijn wordt altijd veroorzaakt door een combinatie van de veranderingen in het weefsel en de gevoeligheid van het zenuwstelsel. Rust brengen in het zenuwstelsel kan op veel manieren:

Natuurlijk herstel klein.jpg