top of page

Fascia exercises

Gezonde fascia beschikt over de volgende kwaliteiten:

1) mobiel en pijnvrij                                   zie: link volgt binnenkort

2) soepel en gehydrateerd                       zie: deze pagina

3) sterk en veerkrachtig                             zie: fasciatraining

Practical tips and links:

  • For more exercises, check out our YouTube channel: [link] - you can also subscribe.

  • Book full of lots of exercises with rubber balls for smoother fascia: The roll model by Jill Miller

  • BBook with foam roller exercises: The Melt method by Sue Hitzman

bottom of page